Ele é o autor da frase "Se as pessoas não conseguem tempo para alguma atividade, que achem tempo para ficar doente".
Ele inventou o teste de Cooper, que é aplicado para a seguinte situação: "Quando um atleta vai iniciar ou terminar uma preparação física, é usado para saber a quantas anda sua função cardio vascular". Como ela é feita: Correndo 12 minutos, e controlando á batida cardíaca.
Além deste teste, foi ele quem descobriu a forma de amenizar, a altitude, em atletas que jogam á nível do mar. A tese que ele aplica diz que: Quanto mais você retardar á fadiga muscular, mais atrasa a chegada das lesões. E por isso, se você se prepara á nível do mar, ficando 90% da forma, e os outros 10% no momento em que estiver na altitude, você não sofrerá efeito algum. Esta tese foi aplicada no Selecionado Brasileiro de 1970. O Capitão do exército Cláudio Coutinho, defensor desta tese, convenceu o Dr Adimildo Chirol e o Prof Carlos Alberto Parreira, para aplicarem mais este recurso. O escrete Brasileiro foi eleito o melhor preparo físico da copa, fazendo 77% dos gols na segunda etapa. Poucos dias antes de iniciar á copa, foi aplicado o teste de Cooper e se descobriu que todos os jogadores estavam em perfeita forma física. Nos dias de hoje, por falta de tempo de preparação, os times chegam á poucos momentos antes dos jogos na altitude, funcionando para alguns e não para á maioria. Alguns defende esta tese, mas os atletas devem estar entre 90 e 100% de sua condição física. Recentemente um clube brasileiro, nesta atual libertadores, correu muito, assustando os preparadores físicos do México, e usou a tese de chegar no dia do jogo.Todos os atletas, devem ler o máximo que puder dos livros do Dr Kenneth Cooper, pois é a maior autoridade em preparação física do mundo moderno. Estarei aqui na próxima semana e falarei, sobre o futebol de máster no mundo. Até lá e um abraço á todos os blogueiros.....
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