Academia

  De posse de resultados de exames, atleta do Reumatismo se surpreende.
Índice de gordura no sangue 19%, quando um atleta veterano o ideal é girar entre 11 e 13%.
Atleta acima de 50 anos, corre em uma partida de 80 minutos, 3,200 KM. Em teste na esteira ficou constatado que aguenta correr aproximadamente 100 metros, em uma velocidade de 10,5 KM/h.
Ficou sabendo que sua panturrilha está 1,5 cm menor na esquerda e 1,4 na direita, e que a diferença das coxas estão em 1,00 cm, em a mais grossa está 1,7 cm do ideal. Ficou determinado, que seu peso será reduzido em 14,7 Kg em 110 dias, o qual será da seguinte forma: 2 horas de academia diária, menos aos domingos. Sendo aeróbica de 90 minutos e trinta de fortalecimento dos membros inferiores. No final dos primeiros 30 dias será feito nova avaliação. Liberação para bola só na segunda quinzena de janeiro. 
Situação respiratória e cardíaca, sem restrições. Circulação sanguínea 100 %.
Atenção atletas que estiverem sem força muscular, sem preparo físico, além de preservar titularidade no elenco, é ótimo para a saúde se manter em forma, o coração agradece.